Fique por Dentro

Este espaço foi criado para oferecer informações simples e descomplicadas sobre nutrição e estilo de vida saudável.  Escolha o tópico de seu interesse e fique por dentro:

• Glossário Nutricional - palavras chaves da área de nutrição esportiva com uma breve explicação. 
• Vitaminas - informações e funções das vitaminas. 
• Minerais- informações e funções dos minerais 
• Carboidratos - informações e funções dos carboidratos 
• Proteínas - informações e funções dos carboidratos. 
• Gorduras - informaçõe e funções das gorduras.
• IDR´s - tabelas de "Ingestão Diária Recomendada" para adultos, lactantes e crianças. 
• Água e Eletrólitos - informações e funções da água e dos eletrólitos.
• Guia Alimentar - orientações para uma alimentação saudável. 
• Recursos Ergogênicos - informações sobre os recursos ergogênicos.
   

Atenção: as informações nutricionais aqui contidas são somente para fins educativos e não pretendem diagnosticar problemas de saúde ou substituir as discussões estabelecidas entre "nutricionistas/médicos" e "atleta/paciente". Todas as decisões relacionadas a tratamento devem ser tomadas por profissionais autorizados  que levarão em consideração as características de cada atleta/ paciente após avaliação individual.